Évitez les auto-affirmations positives génériques !

Il y a des personnes qui ne sortent pas de chez elles avant d’avoir réalisé un rituel simple, celui de se mettre devant un miroir et de répéter « je m’aime, je suis capable de n’importe quoi, je suis beau/belle, personne ne peut me faire de mal et je suis quelqu’un qui en vaut la peine ».

« La pire des solitudes est de ne pas être à l’aise avec soi-même »

-Mark Twain-

Bien. Il est possible que cette formule soit utile à beaucoup de gens mais nous devons bien comprendre que ce type d’expressions génériques fonctionne presque toujours comme des « calories vides ». C’est-à-dire qu’elles motivent pour une courte période de temps mais finissent par être digérées et l’effet se dissipe alors. Ce sont des idées délicates qui, puisqu’elles ne sont pas concrètes, évoquent difficilement des souvenirs qui pourraient servir d’appui.

Créez des affirmations personnelles, intimes, qui touchent votre fibre interne jusqu’au point de la revitaliser comme la corde d’un violon.