Bien-être Spiritualité

Quest ce que l’ancrage ?


Lié au chakra racine, qui est situé au tout début de la colonne vertébrale, près du coccyx, l’ancrage est notre connexion à la Terre, à nos besoins physiques et matériels. Une personne bien ancrée est à l’aise dans sa vie terrestre, faite de matière.

L’ancrage nous lie à tout ce qui est matériel : l’alimentation, le corps, le sentiment de sécurité, l’argent, le logement, etc.



Pourquoi c’est important ?



C’est ce qui nous permet de vivre notre vie de tous les jours et d’être à l’aise dans son corps et dans son identité terrestre. Il est aussi important d’être ancré pour vivre une vie riche et vivante, pour vivre pleinement les expériences de la vie, sans être en permanence dans son mental. C’est d’ailleurs ce pour quoi vous êtes venu sur Terre, afin d’évoluer et de trouver du sens !

Pour ceux qui souhaitent évoluer spirituellement, il est aussi primordial d’être ancré ! C’est même une garantie pour avancer sereinement. Être en même temps connecté aux plans supérieurs et à la Terre est tout à fait possible. Tout est une question d’équilibre.

Si on monte spirituellement sans ancrage, on s’éparpille et on n’avance pas vraiment.

C’est aussi important afin de ne pas laisser son mental s’emballer et nous bloquer



Prenez une grande respiration.



Commencez déjà par sentir que vous êtes venu ici sur Terre pour vivre une vie matérielle, pour expérimenter des tas de choses différentes, que c’est une opportunité extraordinaire que d’être là, ici, dans votre corps. Vous avez de la chance !

L’ancrage est d’abord une prise de conscience que votre vie matérielle peut être une source de joie et que ce n’est pas contraire à votre désir d’élévation spirituelle.

Soyez dans le moment présent. Faites les choses en étant conscient



Méditation et visualisation de l’ancrage, avec des encens, et pierres naturelles aux vertus appropriées



Rituel 1 : les bougies



Les bougies sont utilisées de tous temps dans la pratique de la spiritualité. Symbole du feu, de la connexion à un monde invisible, l’allumer en conscience met donc en condition le corps et le mental à recevoir un moment de paix. Traditionnellement utilisée dans les rituels hindous et les offrandes, les bougies rappellent que tout est mouvement, changement… Le chakra racine a besoin de « supporter le changement », sans se sentir en insécurité. La flamme d’une bougie n’est jamais la même, son apparence changeant à chaque instant, comme une illustration parfaite de cette circulation permanente.

La couleur du chakra racine est le rouge. Une bougie de cette couleur est indispensable pour diriger l’énergie que vous allez utiliser.



Allumez votre bougie en conscience



Prenez un instant pour observer la flamme bouger et évoluer et ressentir son parfum

Fermez les yeux quelques instants et tentez de visualiser la bougie rouge et sa flamme

Si trop de pensées parasites surgissent, utilisez votre sens de l’odorat : quels sont les parfums de tête ? Les arômes que vous percevez ?

Installez une forme de calme dans votre corps, en relâchant les épaules, les bras.

Formulez une intention positive pour guider l’énergie: « je suis ancré-e » ou « mon chakra racine s’équilibre »



Ancrage avec le chakra racine, rituel 2 : l’encens sacré



Tout d’abord, rappel utile : l’encens, même s’il est naturel, ne s’utilise pas toutes fenêtres fermées. La fumée doit pouvoir circuler (et éviter de vous encombrer les bronches). Un courant d’air aide à purifier tous les coins de la maison ou de la pièce. L’encens pour le chakra racine a un parfum très terrien, mousse, musc. Une synergie olfactive assez présente et très agréable. Il faut le sentir pour le ressentir !

L’encens est un puissant support de purification des chakras. pour l’ancrage avec le chakra racine, nous cherchons à « purifier » ce centre d’énergie et ensuite à recharger, exactement comme avec les minéraux.



Brûlez votre encens



faites circuler la fumée dans la pièce que vous avez choisie pour pratiquer vos rituels de méditation des chakras

Si possible faites aussi circuler la fumée autour de votre corps pour nettoyer vos énergies.

Laissez brûler l’encens près de la bougie.

Dans une position confortable, approfondissez votre relaxation (relâchement des épaules, observation de la respiration, etc…)

Visualisez une spirale rouge au niveau de votre pubis. Elle doit tourner normalement, c’est à dire sans tourbillonner mais sans être trop lente non plus. Cette visualisation du chakra racine est une connexion directe.

Vous pouvez utiliser le mantra LAM si le côté religieux de ces sons vous convient



Rituel 3 : la lithothérapie, ma préférée en tant que praticienne



Porter un bracelet en pierres naturelles est un formidable atout pour l’ancrage avec le chakra racine. Très sensibles à l’énergie minérale, les chakras viendront se servir des minéraux pour retrouver l’équilibre juste du moment, ici et maintenant.



Intentions positives à formuler, exemples :



Je suis ancrée

J’ai des racines profondes et solides

J’installe une zone de sécurité

Mon bracelet matérialise cet engagement vis à vis de moi-même

Je vis dans le présent… Ici et maintenant

Je renforce mon énergie vitale