Nous trébuchons sur une pierre ou nous tombons dans un précipice et, soudainement, notre corps saute dans le lit.

Et nous restons, éveillés, avec le cœur qui bat à mille à l’heure, remerciant le fait qu’il ne s’agisse que de notre imagination.

Cela vous arrive-t-il souvent? Ces sauts s’appellent secousses hypniques et sont des spasmes involontaires qui ont lieu juste avant que nous nous endormions. Environ 70% de la population est concernée. Pourquoi?

Certains scientifiques pensent que cette réaction est influencée par des facteurs comme le stress, l’anxiété, la fatigue, la caféine et le manque de sommeil, qui augmenteraient la fréquence et l’intensité de ces secousses, mais les recherches ne sont pas concluantes. Une autre hypothèse est qu’il s’agit d’une réaction naturelle arrivant quand le cerveau se déconnecte en grande partie de notre corps.

Une idée populaire considère même le point de vue évolutif, affirmant qu’il s’agit d’un ancien réflexe primate, où la relaxation des muscles durant le début du rêve est mal interprétée par le cerveau, qui pense que nous tombons d’un arbre et fait réagir les muscles rapidement. Ce n’est pas tellement irrationnel, après tout